“放学回家，我家孩子第一件事儿就是拿手机刷短视频……成绩受到了影响。”……近日，市民李女士致电“百姓热线”诉说烦恼，她儿子科科正在上六年级，刷短视频“上瘾”，只要一回家就刷短视频，晚上睡觉还偷偷蒙在被子里刷，导致学习成绩一落千丈。
5月20日，记者对此走访我市多所学校，采访了一些家长和学生发现，喜欢刷短视频的未成年人不在少数，不仅影响学习，还容易给身心健康造成不良影响，让家长头疼不已。
有孩子沉迷短视频
如今，手机已成为生活中的必备品。有时老师布置作业需要在手机上查看，不让孩子接触手机，家长又怕耽误孩子写作业。“有时候，孩子说看作业，结果一看就‘上瘾’，没有时间概念。”市民李女士说，孩子天天刷短视频，放学回家的路上也要看，让她很无奈。尤其是一些短视频App的沉浸式界面，让孩子看不到手机状态栏的时间，一看起来就没完没了。
当日上午，记者来到了信都区某小学，随机采访了几位家长。采访中，有些家长反映，长时间看短视频，会导致孩子视力下降，也会影响孩子的学习成绩。面对成绩下降的孩子，不少家长倍感焦急，曾多次苦口婆心地与孩子谈心，希望能通过沟通让孩子戒掉刷短视频的“瘾”，但收效甚微。
对于孩子沉迷刷短视频的情况，陈女士深有体会。“我家贝贝上五年级，她经常一边吃饭一边刷短视频，真拿孩子没办法。”陈女士说，孩子爱看一些搞笑的短视频，并且学视频里的人说话，生活中动不动就蹦出几句短视频里的热词。
同样被孩子沉迷短视频问题困扰的，还有初一学生小楠的家长郝女士。“孩子之前数学成绩不太理想，其他科目成绩都还不错，但沉迷短视频后，各科成绩都在下降。”郝女士说，她儿子住校，只有周末才回家，但是只要从学校回来就躺在床上刷手机。
“比起成绩的下滑，我更担心他的身心健康。一放假就在家里刷短视频，也不跟同学出去玩，人变得内向了，视力下降严重。”郝女士表示。
可能影响身心健康
当日下午放学时，记者来到了团结大街附近某小学和初中附近，采访了10名小学生和10名初中生发现，除了玩游戏、上网课，刷短视频是未成年人上网的主要内容，而手机中的青少年模式，也不被利用。其中，有两名未成年人为“戒掉”短视频，曾尝试开启青少年模式，但没坚持多久就不了了之。
“我不喜欢打开青少年模式，因为它限制了我看短视频的时间，看视频时间太短不好玩，而且开启青少年模式后，里面的内容也不好看了。”初中生小凯说，他背下了父母的身份证号，躲过青少年模式一点都不难。
“在家里，我爸爸妈妈不管我刷短视频，因为他们也都在看。现在，每天睡觉前刷一会儿短视频也成了一种习惯。”六年级学生乐乐说，身边的人都在刷短视频，感觉自己如果不刷也会落伍。
“过度沉迷短视频，忽视面对面社交与互动，可能导致与现实世界脱节，使未成年人变得孤僻。此外，短视频中还可能包含暴力、血腥等内容，这些还会影响未成年人心理健康。”我市心理专家刘佳介绍，家长、学校、社会和社交平台等各方应该联合起来，才能有效保护未成年人免受短视频的影响。
从现实中得到快乐
调查中，记者发现刷短视频容易忽略时间，短视频的“短平快”能快速调动大家的感官，原本以为自己只刷了几分钟，结果放下手机才发现一两个小时过去了。
那么，未成年人如何才能戒掉刷短视频瘾呢？“其实，孩子想戒掉刷短视频的‘瘾’并不难，但肯定需要自律。”金华中学张老师介绍，家长应该认真监督孩子观看短视频的时间以及内容，并在必要时指导他们如何选择适合的内容。同时，利用各种工具来限制孩子使用屏幕时间，如设置手机应用程序、浏览器插件等，培养孩子的自制力，管理自己的行为和习惯。
“家长要给未成年人构建一个远离短视频的环境，同时，要让孩子学会通过更多形式享受快乐，比如，看一本喜欢的书，一起进行一项喜欢的运动，当未成年人能从现实中得到快乐时，短视频的快乐对未成年人的吸引力就会大为减弱。”刘佳说。 |
